9 Penyebab Kenapa Kita Makin Jadi Bodoh dan Malas
Share Link
ID: 264
Kategori:
Tanggal: 2026-01-09
Dibuat oleh: Administrator MOPINTAR
Jenis Posting :
Artikel
Penulis : Mugi Subagyo
(Bukan karena lo malas, tapi karena sistem di sekitar lo dirancang biar lo pasif)
Pernah ngerasa …
“Dulu gue bisa baca buku 2 jam. Sekarang, 5 menit aja udah gelisah.”
“Kok gue makin males mikir? Semua serba instan, tapi otak gue kayak kosong.”
Tenang … lo nggak sendirian.
Dan bukan berarti lo bodoh.
Otak lo cuma dilatih jadi pemalas oleh kebiasaan, teknologi, dan lingkungan yang kita ciptakan (atau biarkan terjadi).
Berikut 9 penyebab utama kenapa kita makin jadi “bodoh dan malas”, plus penjelasan kenapa ini terjadi, dan apa dampaknya.
1. Konsumsi Informasi Cepat tapi Dangkal
Lo dikasih ribuan potong info tiap hari: TikTok, Reels, Shorts, semua dalam 15–60 detik.
Masalahnya?
Otak lo dilatih buat cari “highlight”, bukan kedalaman.
Akibatnya:
- Nggak tahan baca artikel panjang,
- Sulit fokus lebih dari 10 menit,
- Pikiran jadi “terfragmentasi”, nggak bisa kaitkan ide besar.
Otak butuh waktu buat mencerna. Tapi lo kasih dia snack terus, nggak pernah makanan berat.
2. Kecanduan Dopamin Instan
- Scroll medsos = senang cepat.
- Nonton video lucu = lega seketika.
- Main game = reward langsung.
Tapi belajar, membaca, atau merenung?
Butuh usaha, nggak ada “reward” instan.
Jadi otak lo milih jalan termudah:
“Mending scroll daripada mikir.”
Dan lama-lama, hal yang butuh usaha jadi terasa “berat”, padahal itu yang bikin lo tumbuh.
3. Otak Jarang Dipaksa Keluar Zona Nyaman
Semuanya sekarang terlalu mudah:
- Mau makan? Tinggal klik.
- Mau jawaban? Tinggal Google.
- Mau arah? Tinggal GPS.
Akibatnya?
Otak lo jarang dipakai buat problem-solving, ingatan, atau imajinasi.
Kayak otot: kalau nggak dipake, melemah.
Dan lo mulai ngerasa:
“Kok gue jadi pelupa? Kok gue nggak kreatif?”
Padahal, otak lo masih kuat, cuma nganggur.
4. Lingkungan yang Lebih Suka “Keliatan” Daripada “Jadi”
Budaya sekarang:
“Yang penting keliatan sibuk, keliatan sukses, keliatan happy.”
Lo lebih fokus:
- Edit foto biar aesthetic,
- Cari konten viral,
- Takut ketinggalan tren (FOMO).
Tapi nggak sempat refleksi:
“Apa yang beneran gue mau? Apa yang bikin gue berkembang?”
Hasilnya?
Lo sibuk di permukaan, tapi kosong di dalam.
5. Kurang Tidur & Stres Kronis
Jangan remehin ini.
Begadang, tidur nggak nyenyak, overthinking terus …
Otak lo nggak punya waktu buat “bersih-bersih” dan simpan memori.
Akibatnya:
- Fokus buyar,
- Emosi gampang naik,
- Kemampuan belajar turun drastis.
Otak yang capek nggak bisa mikir jernih, dia cuma bisa reaksi, bukan berpikir.
6. Multitasking yang Bikin Otak Kacau
Lo kira lo jago multitasking?
Faktanya: otak manusia nggak bisa fokus ke dua hal sekaligus.
Yang terjadi:
Lo bolak-balik antara chat, email, YouTube, dan kerjaan …
tanpa benar-benar hadir di satu tempat.
Akibatnya:
- Produktivitas turun,
- Kesalahan naik,
- Otak jadi “lelah mental” terus.
Fokus itu skill, dan lo latih dia mati setiap kali buka notifikasi.
7. Kurang Gerak Fisik
Duduk 8 jam, jalan cuma ke kulkas.
Padahal, olahraga ringan (jalan kaki, stretching) langsung tingkatkan aliran darah ke otak.
Tanpa gerak:
- Energi mental turun,
- Mood jadi datar,
- Kreativitas mandek.
Otak butuh oksigen. Dan oksigen datang dari gerak, bukan dari scrolling.
8. Diet Buruk: Banyak Gula, Sedikit Nutrisi
Makan mie instan + kopi + camilan manis tiap hari?
Gula bikin mood naik-turun, fokus buyar, dan otak jadi “kabut”.
Otak butuh:
- Omega-3 (ikan, kacang),
- Antioksidan (sayur, buah),
- Protein stabil (telur, ayam).
Kalau asupan buruk, otak lo kerja pakai bahan bakar rendah, hasilnya lemot.
9. Tidak Ada Ruang untuk Bosan
Dulu, pas nunggu bus, lo melamun, dan dari situ lahir ide kreatif.
Sekarang?
Langsung buka HP, isi kebosanan dengan konten.
Tapi kebosanan itu penting:
Itu saat otak istirahat aktif. ngelink ide, proses emosi, temukan insight.
Tanpa bosan, otak nggak punya ruang buat berkreasi.
Kreativitas lahir di keheningan, bukan di notifikasi.
Bukan Lo yang Rusak, Tapi Sistemnya
Jadi, lo nggak bodoh.
Lo cuma hidup di dunia yang dirancang biar lo pasif, konsumtif, dan nggak mikir panjang.
Tapi kabar baiknya:
Otak lo masih bisa “dilatih ulang”.
Mulai dari hal kecil:
- Matiin notifikasi 1 jam/hari,
- Baca 1 halaman buku tanpa gangguan,
- Jalan kaki 15 menit tanpa HP.
Karena kecerdasan bukan bakat, tapi kebiasaan.
Dan kemalasan bukan karakter, tapi kondisi yang bisa diubah.
Coba renungkan …
Dari 9 penyebab ini, mana yang paling sering lo alami?
Lalu, apa satu hal kecil yang bisa lo ubah minggu ini?
Karena perubahan besar selalu dimulai dari langkah kecil yang konsisten.
Address
Head Office: Jln. Taman Kencana III Blok P3 No. 11A, Jaka Setia, Bekasi
Marketing Office : Jln. Arabika III Blok AB2 No.1 Pondok Kopi, Jakarta Timur.
Phone & Email
Email: info@mopintar.co.id
Phone: 081290593242
Copyright © 2020 MOPINTAR. All Rights Reserved
Form Komentar